わずかに出た賞与とお金の価値

昨日都内は大雪でしたね。

確認したいサンプルがあったので出勤していたのですが、午後には帰るのように会社から通達がありました。早めに帰って在宅勤務が出来たのでラッキーという感覚。ただ雪と同時に雷がすごくて天気が混乱していました。

今朝も足元はぐちゃぐちゃ雪。東北出身なので雪にはある程度慣れているのですが、この水分を含んだぐちゃぐちゃ雪は苦手です。

今日もテンション低めの内容になってしまいますが冬の賞与が支給されたのですが非常に少なく。もらえるだけありがたいといえばそうなのですが、去年成果も出して評価も高くつけていただいたのにこの額は…と悲しくなりました。お金をもらって悲しくなる。これは人と一緒にいるのに寂しくなる、と同じ原理です。本来なら喜ばしいことが悲しく感じられてしまう。業績が良くないので仕方ないんです。その責任の数パーセントは私自身の責任でもありますし。ただ文句を言うだけの奴にはなりたくないと思ってもいます。しかし、しかし…現実は悲しいですね。

賞与が出て何に使うかというと、何にも使いません。そんなに気が大きくなる額でもないですし、今年は年初にコロナになってから一滴もお酒を飲んでないのでパーっと飲みに行くこともなく。年末年始にイタリアに行ったのですでに高額を使っていたし、取り急ぎ欲しいものもない。中途半端な買い物もしたくない。

ウダウダする気分を発散するべく、まとまった金額を投資に入れました。リスクはあるけど、今銀行に入れておくよりはマシな選択だと思うので、とりあえずガバッと入れておきました。銀行口座には1年間無職でもどうにかなるぐらいの額を残しています。

やりたいことがない時、わからない時はやりたいことができた時のための行動をしておくのがベスト。

◯お金を貯めておく

◯体力をつけておく

◯自分の感情や状況を記録しておく

これが後から役に立ちます。

今はウダウダしていてもOKと自分を許し、でも希望を失わないために積み重ねる行動はとっておくに限ります。

お金とは何なのかたまに考えます。

お金のためだけに働いているわけではないし、仕事のなかにも楽しみを見つけながらやっていますが、頑張って結果を出した分はいただけたら評価されたんだなと思って嬉しいですよね。

お金とは可能性なのかもしれません。自分の選択を守れるものだとも思います。

とてもやりたいことが出来た時にそれがしばらく儲からないことだったら、それ自体に挑戦できなくなってしまう。自分がやりたい、やりたくない、と心から思った時に誰にも気兼ねすることなくその選択を守れたらいいですよね。なので私はお金を稼ぐし、貯めるし、使います。

みなさまにとってお金とはどのようなものでしょうか。使うこと、貯めること意識してますか？

ファンデーションを更新してみた

精神的にも少し回復し、新しいこともやってみよう！月間の取り組みとしてファンデーションを更新しました。

もともとは肌も弱いので皮膚科推奨のラロッシュポゼ様のBBをベースに&beのパウダーで仕上げたTheナチュラルメイク（手抜き薄化粧）だったのですが、NARSの使い心地がいいというのをよく聞くのでとても気になっていたのです。

いざ西武百貨店のNARSカウンターへ。週末の午後とあってどこのコスメカウンターもすごい人です。コロナ禍に閑散としていたのが嘘のよう。アイテムの購入だけでも並ばなければならず、色も試してみたかったので番号順のカードをもらいましたが9番目。これは長い戦いなりそうだと覚悟しました。

おそらく1時間はかかるだろうとふんで、待ち時間はバレンタイン特設フロアを見に行きました。仙台では並ばないと買えないというシーラカンスモナカが全く並ばずに帰るという特大情報をSNSで見かけたのでウキウキで七階へ。この特設フロアもまたとんでもない人でした。長居したら具合が悪くなりそうなほど人がいたのでまっさきにシーラカンスモナカを買いに。本当に全く並ばずにスッと買えました。おそらく皆さん有名店のチョコレートを目的に来ているのでそのなかだと仙台ではなかなか買えないシーラカンスモナカも影をひそめ、群衆の興味の対象から外れているようでした。ラッキー！さっさと箱買い（6個入り）して売り場をあとに。あとは無印を見たり本屋に行ったりして時間を潰しました。

1時間後にNARSのカウンターに戻るもBAのお姉さん全員が忙しそうに接客していて声もかけれない状態。周辺のコスメカウンターをうろうろしてタイミングを見計らって声をかけ、なんとかファンデーションのタッチアップに進みました。

多分The新人さんが担当してくれました。新人さんなのでアドバイスとかは全然弱かったけど圧が強くないかただったのでパウダーと共にリキッドファンデーションも試せて、強めに営業かけられることもなく過ごしやすくて助かりました。隣でベテランぽいお姉さんが接客していましたが上からな感じの話し方と強めの圧で大変苦手な感じだったので私は新人さんで助かりました。

ずっと気になっていたリキッドファンデーションとパウダーを試したら顔全体がパッと明るくなりツヤも出ていたので購入。一万円以上の購入でミニサイズのチークもプレゼントでついてきてこれまたラッキーでした。

ファンデーションって肌トラブルでもない限りなかなか買い替えないので、意を決して買い替えてメイクも更新出来たので良かったです。ファンデを新しくして肌の質感が変わったので出先で鏡を見るのがちょっと楽しくなりました。アラフォーのメイクは停滞しがちなので、たまには新たな刺激も必要ですね。デパコスの購入もカウンターでのタッチアップも前回がいつだったか覚えてないくらい久しぶりでした。

多分会社の人とかは誰もメイクなんて見てないし、私の肌の質感が変わったことなんて100人中100人が気付かないと思うけど、私が私という人間活動を楽しめることが一番大事。そのために働きお金を稼ぐのです。

1週間の始まりの月曜。しかも関東は午後から雪のようですが新しいメイクでテンション上げつつがんばりたいです。

今週のお題「元気を出す方法」

朝時間は未来に向かって

最近寒くて朝おふとんから抜け出せません。冬のふとんの気持ちよさは異常。その気持ちいい場所から戦場（会社）に行かねばならないなんて…生きてくって大変ですね。

でも朝の時間をどう過ごすかってその日1日を左右するような気がしてます。不意のトラブルでバタバタしたら会社着いてもなんか落ち着かず集中出来てないからメールの文面を作るのにとんでもなく時間がかかったり。

朝はルーティンを決めて何も考えずにとにかく準備をこなし、起床から最短時間で会社の最寄りに着くようにしてます。

朝食は毎朝トーストとインスタントコーヒー。着るものもパターンが組んであるトップス3着、ボトム3着を気候や気分に応じて着用。

毎週同じ服を着てますが、先日後輩の子と話してて「今日は暗めの色のお洋服で珍しいですね」って言われて衝撃でした。去年から何度も着てるニットだったのに…そのぐらい他人の服って見られてないんだなと安心しましたが。笑

最短時間で準備して会社の最寄り駅に着いたらカフェで自分のための時間の始まりです。私は本当に本当にこの時間が好き。ブログを書いて気持ちを整理したり、週末の予定を立てたり。

会社にいると上司や同僚、他部署のかたなどいろんな人から話しかけられて依頼を受けて自分の時間は奪われるばかり。仕事は仕事で楽しい時もあるのですが自分の時間が充実してないと仕事もむなしく感じてしまいそうになるので、やっぱり自分の人生にとって大事な予定からスケジュールしていかないとだめですね。

この朝カフェでの小一時間の作業でひと呼吸ついてスッキリした気持ちで会社に行くことができます。

朝は過去を整理して未来に向かう時間。

未来を作る時間の価値はコーヒーの値段よりずっとずっと高いと思っています。

「また英語に通おうかな」

「そろそろ美容室の予約を入れておかないと」

「去年は同じ時期にどんなことやってたんだっけ」

フラットな状態で自分の中から湧いてくる興味や関心をアクションにつなげていきます。過去の自分と未来の自分を握手させているようなイメージ。

ここ最近不調ぎみでやりたいことも浮かんで来なかったのですが、本当に少しずつ少しずつ元気になってきました。私にとっての元気は、周りの人と調和が取れていて、自分の中からやりたいことがじわじわ出てくる状態。

朝の太陽を浴びるのも気持ちいいです。心の中で「パワー！」って叫んでます。笑

今日も朝に自分を整えることが出来たのでそろそろ戦場に行ってきます。

整えて2月

今日から2月の始まりですね。東京は大変暖かく4月のような天気になるそうです。

1月は年初からコロナに感染したり、その後も疲れやすかったり、気持ちも海の底をふらふら漂うような決して良いとはいえない月でした。自分の気持ちが不調だと見えてくる物事すべてを斜めにとらえてしまうのだなとわかりました。気の持ちようって本当に大事。元気な人から出ているオーラは内面が映し出された陽のパワーなんですね。

片付け、掃除、不要な物の手放し、これらを粛々と進め、先日久しぶりに軽くランニングをしたことでやっと少しずつ回復に向かっているような感じがします。不調な時って人にも優しく出来ないし、イヤイヤ期の子供のような何もやりたくないマインドになってしまってきつかったです。

ただ最近はナイトルーティンを定めて、毎日お風呂に入って0:00には布団の中にいると決めたことで睡眠が取れてきました。最近は朝起きてすぐに短文で睡眠日記を記録するようにしています。寝れたか寝れなかったか、気持ちの良い睡眠だったか、昨日の行動の何が深い睡眠に繋がったか記録しています。昼間も意識的に日光を浴びてセロトニン？の生成を促しています。やっぱり日光不足の冬季うつ気味だったのでしょうか？日光を浴びるのとても気持ち良いです。大げさだけど生きる気力が湧いてくる。

最近は悲しいニュースも多く、SNSを見てるとつらくなりそうになるため、見たくないものは見ない！見たいものだけ見よう！って思って、あんまり不穏なものに近づかないように自衛しています。

片付けのパワーは偉大で、一通り家の中を片付けきったらやることがなくなるので、また英語を頑張ろうかなみたいな気持ちが湧いて来ました。

時間はボーっとしてるだけでビュンビュン過ぎて行きます。同僚のかたもこないだ妊娠の報告を聞いたと思ったら先日産休に入られました。時の流れの速さに戸惑いますが時間は平等のため、いつかやりたいことはどんどん手をつけていかないと。日々積み上げて時間の経過を楽しみに出来るといいですね。

定番品のストック | 買い物の頻度を減らす

少し前までミニマリストといえば「ストックなんて持つな！街が俺らの倉庫じゃい！」という考え方が主流？だったように思います。

ストック品で家中を埋めるのは勿体無い。そういうストック置き場にも家賃が発生している、という理屈。私もこの考え方にはおおいに影響を受けまして「確かにそうだ！必要になったら買いに行けばいいし、ストックを持つなんて無駄だ！」と思っていたわけです。

しかし、この運用を実際にやってみると最初は家の中にスペースが増えて良かったのですが次第に別の感情が湧いて来ました。

◾️買い物に行くの面倒くさい…

◾️いざ足りなくなった時にサッと新しい物を使えないの不便…

◾️あれ？買い物に行くと他の余計な物も買ってしまっている…

◾️いざ買いに行くと売ってない…

日常の中で使う消耗品はある程度自分の中で定番品が決まってきたため、私はストックをそこそこ持つことにしました。そこそこはどのくらいの量かというと3ヶ月分くらいを目安にしています。

私の定番品を改めてご紹介。

◎歯磨き粉と歯ブラシ

歯医者さんお墨付き。使い始めてたしかにその効果を実感できた物たち。

歯ブラシはpicella、歯磨き粉はCheckUpです。このアイテムたちのおかげで3ヶ月に一度の定期検診でも歯科助手さんにも褒められました。ロフトで歯ブラシ5本、歯磨き粉3個がパック売りで少しだけ値下げされる時があるのでそのタイミングで買ってます。

◎リップクリーム

もう何年も定番のキュレル。これ以外を使うと確実に唇の皮がズル剥けになるため、ストックを切らすのが怖いほど。家で使ってるもの、外出用のポーチ、ストックと計3本を常に所持するようにしています。

◎洗濯洗剤

これもずっと使っている『さらさ』。めちゃくちゃいいのかというわからないけど悪いことがない。無添加で香りもきつくなく自然なのがいいです。お値段も手頃だしどこのドラッグストアにもある。あと実家でも使っていたため香りに懐かしさを感じてノスタルジックになれます。

◎台所洗剤

『ヤシノミ洗剤』良いです。パッケージのレトロ感と安心安全な感じ。手荒れも少なく使えています。大サイズの詰め替え用をストックして使っています。

◎化粧水と乳液

アルージェシリーズ。ドラッグストアでいつでも購入出来て、敏感肌の私でも安心して使用できる低刺激性。夏になったら乳液もやめてワセリン生活にするかも。

◎トイレットペーパー

特にこだわりもなかったのでふるさと納税で注文しました。とんでもない量が届くと置き場所に困るので巻き数が多くそれが圧縮されているタイプの物をチョイス。4巻×8パックが届き、おそらく今年1年は持つのではないかという量。ギリギリトイレ内の棚におさまりました。

定番品を適量ストックしておくと心が穏やかです。なくなってあせることがないし、買いに行かなきゃと思っている時間もない。定番品なのでもちろん使い心地もいい。ドラッグストアに買い物に行く頻度も減りました。買いに行くのは10倍ポイントの日だけなのでポイントもあっという間に貯まります。

私は利便性を優先して今の部屋を決めたので、何を買うにも困らないくらい便利な場所ではあります。それこそ近所にドラッグストアもいくつかあるので行こうと思えばパッと行けます。でも買い物自体の頻度が減ることで余計な物を買うことも減ってとても暮らしやすい。やっぱりお店を見に行くと色々な誘惑があるんですよね。

「このネイルかわいい」

「お菓子安い」

「SNSでバズってるやつだ」

手頃な価格で魅力的な物がたくさん。その時に自分の物欲と戦うのも疲れます。

なので買い物自体を減らして余計な物欲のザワザワを感じないのはとても心地良いです。

また災害とかコロナ大流行の時にあっという間にすべての店からトイレットペーパーや食品が消えてしまうことがあったので適量は持っておくのが大事だなと思います。コロナに感染した立場としても、かかってしまうとお店に買いにいけなくなるので体調崩した時用のゼリーとか消化に優しいパックのお粥や冷凍うどんなどは常備しとくと安心です。

買い物の頻度を減らすと出費が減るのはもちろん心の面でも穏やかに暮らせるのでおすすめです。

大きくて重いパソコンやっと処分

去年のやりたいことリストにも入っていて、でも面倒でなかなか手をつけられていなかった古いパソコン。やっとやっと処分出来ました。

10年以上使い込んでいたような感覚があったけどよくよく思い返してみたら5年の寿命だった。前職を辞めて少しの期間、兼業フリーランスのような仕事をしていた時があって、その開始と共に気合を入れて買ったんだった。なんか記憶違いで留学していた時から使っていたような感覚があったけどそれはさらに古い物でした。

パソコンって高いけどまあ5年くらいが寿命なんですね。まあこのパソコンでたくさんの経験を生み出すことが出来たので価値は大きいから良しかな。たくさん仕事もしたし、転職活動もしたし、私の人生と共にあった相方よありがとうという気持ち。

新しいパソコンがコンパクトで何より軽い！やっぱりノートパソコンは持ち歩くことを前提として検討しないとだめですね。古いものはディスプレイサイズで選んでしまいました。当時はデザインの仕事をしていたので大きい画面が良かったのですが重いっていうのは外にも持っていきずらいし、家の中でも入れたり出したりがきついのです。年を重ねたら服も持ち物も重いのは選ばなくなります。身軽がいい。

処分の腰が重かった理由は先日も書いた通り、データを移行したり消したりがとても面倒だったから。そもそも、もう何をするにもスムーズに動かないので、一個一個の作業にとてもなく時間がかかってイライラしてくるのです。

なんとかデータ移行は済ませたものの、こんな個人情報もりもりの物をどう適切に処分すべきか、今度はそっちも気が重く、やらなきゃなと思いながら放っていました。ビックカメラに持って行ってハードディスクをぶち壊してもらうか、けれどこのパソコンのハードディスクの取り出し方もわからない…。うーん、となると面倒くさくなってまたクローゼットに戻してしまうの繰り返し。これは今の会社を辞めるなどしてよっぽどの暇がない限り出来ないことだぞ、と思っていました。

しかし使われてない物ってマイナスの気が出るんですよね（若干スピッててすいません）。クローゼットを開けるたびに目に入るのです。なんかドヨーンとしている。そしてデカいのでクローゼットの棚からもはみ出しているので美しくない。

ここ最近は心身が不調ぎみで、そういうウダウダしている状態にも嫌気がさしていたので思い切ってこの重たい事案に手をつけたというわけです。

調べてみたらリネットジャパンというパソコンの廃棄依頼先があって、申し込みするとデータ消去用ソフトも無料でダウンロードできるではないですか。もう動きが激遅のマイパソコンで耐えうるのか不安はありましたがとにかくやってみることにしました。

流れとしてはこんな感じでした。

①パソコン回収の申し込み

②データ消去用ソフトのダウンロード

③データ消去

④初期化

⑤パソコンの回収

比較的簡単な作業ではあったのですがうちのパソコンが古いせいか、③データ消去に丸3日ほどかかりました…あまりにも終わらないので不安になり作業を停止しようかと思ったほどでした。写真もたくさん入れていたのでそれを消すのに時間がかかっていたようでした。

そんなこんなもありつつなんとかデータが消去出来て、出荷！

伝票もこちらで用意することもなく、佐川が回収に来てくれるのを待つだけでした。

長い長い戦いがやっと終わりました…（ゼエゼエ）

しかし終わってみればこんなもんか、なんですよね。思い切れば終わる作業をなぜこんなにも後回しにしてしまったのか。人生は短いのだから「明日やろうはばかやろう」と思わないとだめですね。

かくして我が家はまたさらにすっきりしました。気になる物がない状態ってこんなに心地良いんだ！どこの収納を開けても使う物だけが並んでいて気持ちがさっぱりします。

ちなみに新しいパソコンでブログたくさん書こうとか思っていましたが隙間時間でパッと書くことが多いためいまだにスマホで更新しています。せっかく買ったのでもっと使いたいなぁ。

面倒くさいことを片付けてあいた心の余裕にまた新しい経験をどんどん入れていきたい。そう思えるくらいには回復してきた1月末です。

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◾️私が利用したのはこちら

リネットジャパン

https://www.renet.jp/

PRじゃないです（定期）

1ヶ月ぶりにランニング|不調からの回復

年初にコロナに感染し、その後しばらく安静にしていました。

感染したことはアンラッキーですが、熱が出なかったので比較的回復も早く、仕事も在宅勤務を増やしつつ通常通り働いていました。

でも「なんか疲れやすいな」とか「元気出ないな」というのはしばらくずっとあって。これはコロナ関係なく、自分の精神的なものとも繋がっているかもしれないのですがとにかくそんなどんより曇り空のような最近でした。

週末ルーティンのランニングと筋トレも去年の年末を最後にずっとお休みしていました。何よりも体を休めることに注力していました。走りたいという気持ちも湧いてこないくらい「休みたい」と思っていたのです。

しかしあまりにも休みすぎたせいか、何もせずダラダラ時間を使っていることにも飽きて来ました。家にいる時の大部分の時間を横になって寝るか動画を見るかに費やしていました。片付けや掃除も適度にはやっていましたが1時間もあれば終わります。

もう1月も終わりなのに停滞したままの自分。

そろそろ動きたい、自然とそう思っていました。

意を決して久しぶりにジムに行ってみることにしました。体調は回復したと言っても走るのは負担も増えるし少し怖いことでした。

無理しない運動量でやめる。

つらくなったらすぐやめる。

自分にしっかりと言い聞かせてからジムへ。　

慎重にストレッチをしてからランニングマシーンを稼働させました。普段よりうんとゆっくりのペースで。自分の呼吸を確認しながら慎重に。駆けるときのリズムが心地よくて足になつかしさを感じました。

約1ヶ月ぶりにランニングをして身体が喜んでいるのを感じました。2km程度の軽いランニングですが気持ちよくてすっきり。

人って２つのことを同時に考えることはできないって言いますよね。走ってるときのマインドフルネスっぷりが新鮮でした。ランニング終わった後もモヤモヤしていた気持ちが少し軽くなっているのを感じました。

「本当のわたしデビュー」っていうコピーのコンタクトレンズのCMがありましたが、近いように「本来のわたしデビュー」っていう感覚でした。

運動はしなくても生活出来るし、体重は食べ物を調整すれば減らせると思うけど、私にとってランニングは自分が気持ちよく過ごすための「習慣」になっていたんだなと実感出来ました。（去年のわたしよ、ありがとう）

仕事も色んなストレスがあるけれど、うまく付き合うために運動って大事ですね。

余談ですが今年はまだ一度も飲酒していません。病後は人と楽しく遊ぶ気力もなくずっと回復に努めていたからです。こちらはまだしばらく継続でもいいかなと思っています。もとからそこまで飲むほうでもないのですが、付き合いは最小限にしておくほうがHSPにとっては心の平穏が保たれます。

ランニングしたからか昨夜はぐっすり眠れ、気持ち的にも落ち着いています。また今週も平日は適度に頑張って週末にランニングに行けたらいいなと思います。