都会のすきま-40代ほどほど暮らしのつくりかた

アラフォーになってもジタバタしている毎日のこと

健康

ここ最近の仕事の忙しさを引きずっており疲れていましたが今朝もパーソナルトレーニングに行ってきました。ゆっくり休むという選択肢もあるのですが今は動いたほうが元気になれる気がしたのと運動ルーティンを休むと筋力が落ちて、よりヨワヨワになってしま…