都会のすきま-40代ほどほど暮らしのつくりかた

アラフォーになってもジタバタしている毎日のこと

2024-01-23から1日間の記事一覧

より良い睡眠のために。2024年1月のナイトルーティン

体調的には回復して味覚も戻ってきたここ最近ですが、これは年齢的なものもあると思うけど疲れやすい。自分の電池が切れるのが早くて使い込んだスマホのようです。(スマホもそろそろ買い替えなきゃ…) 今年のやりたいことリストに「睡眠時間6時間以上」と入…

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