この週末は割とリラックスして過ごせたのでその記録を残したいと思います。 ■土曜日 11:00 週末はじめは定番のパーソナルトレーニングで。私が疲れ気味なのと来週ちょっと仕事が山なので歩けなくならない程度にして欲しいと依頼。ベンチプレスを中心に懸垂な…